Publicado: 1 de Abril de 2016

En esta entrega os proponemos una serie de zumos que te servirán para tratar tu anemia y hacerla desaparecer

La anemia surge cuando tenemos una deficiencia de hierro en nuestro organismo. Es muy común que la padezcamos las mujeres, en ocasiones, una menstruación abundante o una mala alimentación, son los factores más determinantes para que aparezca y padezcamos sus consecuencias.

Además de incrementar el consumo de alimentos ricos en hierro también es importante reducir el de aquellos que dificulten su absorción, como los lácteos o el café

El hierro en la sangre es básico para que nuestro organismo pueda sintetizar glóbulos rojos y hemoglobina. Son ellas quienes transportan el oxígeno desde los pulmones a todas las células del cuerpo, una función indispensable que, al sufrir anemia, desemboca en muchos de los efectos que ya conocemos: cansancio, cabello y uñas frágiles, palidez, palpitaciones.

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